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旬食材で快適生活… Z2639

【毎日チェック! 紫外線指数 を参考に】
 
旬食材で健康維持という点はいつもお伝えしているところです。そこで春特有のお話が1つあります。デトックスです。冬場は寒さをしのぐためにも基本的にエネルギーの浪費を抑制し溜め込むモードだったものが、温かくなる時期に一度出し切ることが重要になります。そこで活躍の旬食材は苦味や辛味の強いものです。春野菜の中には香りが強めだったり少し癖のあるタイプの野菜多いと思います。ちょっとだけ意識的に摂ること考えてみてください。 土筆やセリは比較的食べやすいと思います。
 
気づいた時が始めどき。美肌は1日にしてならず。
 
 
 
№2639

【指数情報】
福岡地区   本日 26日は

紫外線指数  ★
肌荒れ指数  ★★★★★
(各指数の最大値は10です。)